BĄDŹ WDZIĘCZNA ZA TO, CO MASZ.
ĆWICZENIE NUMER 1
1.
Z samego rana sporządź listę dziesięciu dobrodziejstw, za które jesteś wdzięczna.
2.
Napisz, dlaczego jesteś wdzięczna za każde dobrodziejstwo.
3.
Ponownie przeczytaj listę, w myślach albo na głos. Po przeczytaniu każdego dobrodziejstwa wypowiedz magiczne słowo: dziękuję, dziękuję, dziękuję, i staraj się odczuwać jak największą wdzięczność za każde z nich.
4.
Powtarzaj pierwsze trzy kroki tego magicznego ćwiczenia codziennie rano przez następne dwadzieścia dni.
5.
Dzisiaj przeczytaj jutrzejsze ćwiczenie magiczne.
Tematy magicznej wdzięczności: zdrowie i ciało, praca i sukcesy, pieniądze, związki z innymi osobami, zamiłowania, szczęście, miłość, życie, natura: ziemia, powietrze, woda i słońce, dobra materialne i usługi lub wybrany przez Ciebie temat.
Oto kilka podpowiedzi, które ułatwią sporządzenie listy:
Naprawdę się cieszę, że mam ……..(wpisz co), ponieważ……(wpisz dlaczego).
Jestem taka szczęśliwa i wdzięczna za……, ponieważ….
Jestem naprawdę wdzięczna za ……., ponieważ…..
Z całego serca dziękuję za ……., ponieważ…….
Na jutro przygotuj sobie kamyk – mieszczący się w dłoni, który będzie wygodnie się trzymało.
Powodzenia!